앞에서 설명한 것처럼 다중 마사지 요법 기술은 다양한 신체 부위에 초점을 맞추고 있으며 다양한 회복 방법을 가지고 있습니다. 또한 마사지 요법은 장기적인 건강상의 이점을 활용하므로 보완 약물의 중요한 부분이 됩니다. 이는 혈액 순환을 촉진하고 근육량에서 대사 폐기물 제거를 촉진하여 불편함과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭은 또한 일련의 움직임과 단단한 근육량의 유연성을 향상시켜 미래의 근육 조직 통증과 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 필연적으로, 마사지 치료사가 사용하는 특정 스트레칭은 확실히 개인의 요구 사항과 목표는 물론 근육통의 근본 원인에 따라 달라질 것입니다.
이로 인한 부정적인 영향 중 하나는 ‘전투 또는 여행’ 모드에서는 필요하지 않은 소화 시스템이 꺼진다는 것입니다. 스포츠 마사지 요법은 이를 방지하고 신체의 독소 제거 속도를 높입니다. 복부 부위에 대한 스포츠 활동 마사지의 기계적 작용은 위장 이동에 도움이 될 수 있습니다. 스포츠 마사지 요법은 근육량의 다양성과 탄력성을 향상시켜 통증의 발생을 줄입니다. 근육량에서 노폐물을 제거하도록 동기를 부여하고(운동 후 불편함 유발) 혈액에 운반되는 산소와 영양분을 공급합니다. 스포츠 마사지는 거친 매듭, 유착 및 표식 세포를 줄여 근육 조직의 성능을 추가로 향상시킬 수 있습니다.
2인샵 추천 많은 업무를 수행하고 활력이 넘치는 생활 방식을 가진 사람들에게는 정기적인 지압 마사지 치료 세션이 필요할 수 있지만, 다른 사람들에게는 매달 한 번의 세션이 균형과 적응력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 게다가 이 마사지 방법은 일반적으로 고객이 완전히 무장한 상태에서 수행되며 문제의 복잡성에 따라 일반적으로 약 90분 동안 지속됩니다. 아로마테라피에 포함될 수 있는 여러 가지 마사지 요법에는 산전 마사지, 스웨덴식, 심부 조직 마사지, 따뜻한 돌 마사지 요법 등이 있습니다.
이 마사지 요법 기술은 다양한 방법으로 실행될 수 있으며 이를 반죽이라고 합니다. 손 마사지와 엄지손가락 마사지. 마사지 기능에 따라 활용되는 스트레스의 양이 달라집니다. 스트레스는 불규칙적으로 가해지기 때문에 움직임의 속도와 리듬이 매우 중요합니다. 스트레스는 근육량 증가로 인한 스트레스와 종종 불편함과 함께 신체에 나타날 수 있습니다. 스웨덴식 전신 마사지는 위의 전략을 적절하게 사용하면 많은 이점을 얻을 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 마사지는 정신과 신체 모두에 눈에 띄는 회복 효과를 가져오기 때문에 이러한 전략을 적절하게 적용하는 전문가의 경험은 매우 중요합니다.
이러한 방법은 기본적인 방식으로 적용되어 큰 근육 그룹이나 근육량 및 결합 조직의 특정 부위에 스트레칭 및 확장 효과를 만들어 치유를 촉진합니다. 이는 손가락을 직접 사용하는 일종의 결합세포 치료법이다. 진동 응력은 조직 섬유의 방향으로 사용됩니다. 마찬가지로 “주무르기”라고도 불리는 이 작업에는 치료사의 훈련, 누르기, 누르기, 꼬집기, 굴리기 등이 수반되어 국소 순환을 촉진합니다. 이 마사지 전략은 자극받은 부위, 새로운 표식 세포, 손상된 피부 또는 새로운 부상을 교정해서는 안 됩니다.
이는 근육 섬유가 수축하고 압수되어 다시 증가하기를 거부하기 때문에 발생합니다. 스포츠 마사지는 연조직의 온도를 높이고 다운 결합을 손상시키며 붓기를 낮추고 유연성을 개선하며 근육의 노폐물을 제거함으로써 이러한 뻣뻣함을 제거하는 데 도움이 됩니다. 결합 세포는 몸 전체를 관통하며 우리의 연세포를 보호하고 지지하는 데 도움이 되는 근막이라고 할 수 있습니다. 만성적인 긴장이 있는 장소에서는 결합 세포 기술을 사용하여 고객의 자세를 개선하고 활력을 높일 수 있습니다. 유발 요인 마사지 요법은 긴장과 통증이 있는 근육량의 특정 요인에 스트레스를 사용하는 치유 기술입니다. 당연히 유발점으로 알려진 이러한 요인은 몸 전체에서 발견될 수 있으며 과도한 사용, 부상 또는 긴장으로 인해 자주 발생합니다.
이 부위에 가벼운 스트레스를 가하면 긴장, 스트레스, 피로를 완화할 수 있습니다. Paul은 해당 분야에서 15년 이상의 전문 지식을 갖춘 노련한 치료사입니다. 귀하의 독특한 요구 사항을 충족시키는 맞춤형 마사지 치료 경험을 제공하려는 그의 헌신은 그를 차별화시킵니다. 심부 세포 완화, 편안한 마사지의 평온함, 산부인과 마사지 요법을 통한 전문적인 관리 등 어떤 것을 원하시든 Paul이 도와드리겠습니다.
스포츠 마사지는 운동선수에게만 해당되는 것이 아니며 모든 사람에게 도움이 될 수 있습니다. STR은 근육 조직 섬유, 근막, 인대 및 인대의 제어를 수반합니다. 여기에는 특정 압력을 조절하여 연조직의 작은 영역을 신속하고 지속적으로 확장하는 작업이 포함됩니다.특정 스트레칭을 달성하기 위해 근육 조직. 대체 마사지 치료사로서 저는 각 고객과 함께 참여하여 요구 사항을 검토하고 신체적, 심리적, 심리적 요소를 포함합니다.
에어 레그 압축 마사지기는 다리와 발을 공기로 채우고 근육 조직을 누르는 배출구 안에 넣는 작업을 포함합니다. 그 결과 부기, 통증, 피로가 감소되고 혈액 순환과 운동성이 회복됩니다. 이 마사지기는 지압 종류의 마사지를 시뮬레이션하지만 발을 대상으로 합니다.
Petrissage 마사지 요법 방법은 또한 신경을 촉진하여 포함된 주변 조직과 부교감 신경 모두에 영향을 미칩니다. 소화기 질환 치료에 페트리사주 전략을 사용하는 경향이 있는데, 결과적으로 이러한 전략은 부교감 신경계를 전달합니다. 이러한 접근법은 섬유증 또는 유착 조직의 발생으로 인한 통증에 대한 고객의 이해를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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